• Според нова студија, IBS е посрамен од СПБ

    Ново големо истражување покажа дека за луѓето кои се занимаваат со синдром на нервозно дебело црево (ИБС), зборувањето за оваа состојба не е лесно. И покрај тоа што IBS е вообичаен - влијае на околу 35 милиони Американци - на многу луѓе им е тешко да ја разгледаат оваа тема со оглед на тоа што симптомите вклучуваат болки во стомакот, запек, дијареа, гасови, надуеност и грчеви, кои не се баш секси теми. Всушност, истражувањето покажа дека испитаниците се чувствувале понепријатно да разговараат со другите за движења на дебелото црево отколку да разговараат за сексуално преносливи болести (СПБ). За жал, кога луѓето со IBS страдаат во тишина, тие често не го добиваат потребниот третман. Истражувањето - кое беше нарачано од Американското гастроентеролошко здружение и опфати повеќе од 3.000 луѓе кои страдаат од ИБС и повеќе од 300 лекари (целосно откривање: анкетата беше финансирана од Ironwood Pharmaceuticals и Allergan) - откри дека мнозинството заболени од ИБС (67 проценти) доживуваат симптоми на стомакот и дебелото црево повеќе од една година пред да разговараат со лекар, а 11 проценти чекаат една деценија или повеќе пред да побараат медицинска помош. Ова не е затоа што не им треба олеснување. Според истражувањето, повеќето заболени од ИБС (52 проценти) рекле дека нивните симптоми се толку досадни што би се откажале од кофеинот (55 проценти), нивната клетка

    Прочитај Повеќе

  • Овие фотографии на мајки докажуваат дека доењето навистина може да се направи насекаде

    Овие десет вистински мајки докажуваат дека доењето може (и треба!) Да се ​​прави каде и да посакате: од женскиот марш до кујната.

    Прочитај Повеќе

  • Essес Вајнер: 'Дали сакањето на моето тело скоро ме уби?'

    Со години, essес Вајнер ги повикуваше жените да ја прифатат својата тежина онаква каква што е. На крајот на краиштата, таа беше среќна, успешна големина 18. Но, кога нејзиниот лекар предупреди дека нејзината тежина претставува ризик за здравјето, таа мораше да праша: Дали прифаќањето на нејзиното тело ја разболуваше? Дали може да биде твоето?

    Прочитај Повеќе

  • 2 здрави рецепти без готвење за правење овој викенд, од Кејти Ли и Сончев Андерсон

    Во чест на Националниот ден на храната вчера, Кејти Ли (автор на Табела за удобност: Рецепти за секојдневни прилики) и Сончев Андерсон (автор на Кујната на Сончево: Лесна храна за реалниот живот) се здружија со The New York Foundling-давател на социјални услуги за деца и семејства кои се грижат за оние во системот за згрижување деца и заедници со ниски приходи-да споделуваат здрави, без готвење и достапни рецепти. Знаете, видовите рецепти што ни се потребни на сите повеќе во нашите животи, бидејќи тие не се само лесни - тие се и превкусни. Сакам да кажам, само погледнете: Кеги Ли со Веги Тако обложува Сервира 6 1 лименка црн грав, исцеден и исплакнат 1 лажичка маслиново масло 1 лажица зачин за тако 6 тортиillaи од цело пченица 1 чаша распарчено чедар сирење 1 чаша листови бебешки спанаќ или зелена салата Салса во мал сад, каша грав со маслиново масло и зачини за тако. Нанесете неколку лажици грав во центарот на секоја тортилја. Одозгора ставете неколку лажици салса, сирење и спанаќ. Превртете ги страните на тортиillaата преку филот, почнувајќи од дното. Свиткајте ги рабовите внатре Завиткајте во парче восочна хартија и исечете ги на половина. Салата од краставица и портокал на Сончев Андерсон со кремаст прелив од ананас служи 4 до

    Прочитај Повеќе

  • Како да забремените точно кога сакате

    Следете ги овие едноставни чекори за да помогнете да се осигурате дека машинеријата за правење бебе работи кога ви е потребна.

    Прочитај Повеќе

  • Олимписките родители ги споделуваат своите најдобри совети за своите деца

    Треба да биде прилично неверојатно чувство да ги гледате вашиот син или ќерка како се натпреваруваат на Олимписките игри. Но, понекогаш ви се потребни совети што ниту еден тренер не би можел да ги даде - може да ги поседува само вашата мајка и тато. Ги замоливме родителите на овогодинешните олимписки спортисти да ги споделат своите најдобри совети за нивните деца кои се натпреваруваат.

    Прочитај Повеќе

  • Еве за што зборува „вакуум во стомакот“ за кој сите зборуваа

    Чудната работа за „вакуум во стомакот“ за која слушавте оваа недела? Вистинско е. Тоа е вежба, но не е атрактивна вежба: Здивот го издишувате, го отстранувате воздухот од стомакот додека ги стегате стомачните мускули и ги цицате нагоре и под вашиот кош. Откако ќе бидете таму, целта е да се зацврстите за да го зајакнете трансверсус абдоминис, инаку познат како мускули зад вашите (вистински или теоретски) шест пакети (да, постојат). Можете да замислите како тоа изгледа, нели? Не е убаво, и гранично морничаво. Но, тоа не ги спречува финатичните фанатици и кревачи на тежина да ја користат техниката. Постои со години и продолжува да расте во популарност, бидејќи корисниците се колнат во резултатите. „Овие вежби функционираат затоа што ги држите стомачните мускули во напнатост подолг временски период“, вели фитнес експертот и креатор на подигачкиот камп во Бруклин Бриџ, Аријан Хунд. Но, не е толку лесно како да си го цицаш стомакот неколку пати неделно. Таа вели дека веќе мора да бидете во форма за да ги видите вистинските резултати. „Правењето вежби за ab никогаш нема да создаде шест пакети“, вели Хундт. Способноста да се видат стомачните мускули е резултат на чистата диета

    Прочитај Повеќе

  • 5 работи што треба да ги направите со преостанатите бонбони за Ноќта на вештерките (освен да ја јадете)

    Ако сте се нашле со речиси с full уште полн сад со бонбони, пост-трик или тренери, сигурно можете да земете еден за тимот и да го изедете сето тоа сами-но има голема шанса вашето тело да не ужива искуството, без разлика колку устата ви кажува спротивно. Па, зошто малку да не го поздравите вашето искуство со бонбони за Ноќта на вештерките? Еве неколку работи што треба да ги направите со вашите планини од бонбони што ви останаа: Донирајте! Добротворните организации „Роналд Мекдоналдс хаус“ прифаќаат донации од завиткани бонбони за своите пациенти и нивните семејства, а оставата за храна низ целата земја го прави истото. Продади го! Постои голема шанса стоматолог во вашата област да ви плати по килограм бонбони што ќе ги донесете. Не само што ова н keep спречува сами да ги спуштиме шеќерните производи (и да им помогнеме на забите) - бонбоните всушност се користат за нега пакети за војниците преку операцијата Благодарност. Зачувај го! На крајот на краиштата, празниците се ближат - и тоа значи колачиња со шеќер и куќи од джинджифилово на кои им треба украсување. Ставете ги бонбоните во вреќи за замрзнување и фрлете ги за да се изладат. Користете го за да направите барем малку хранливи третира! Вистина е-овие рецепти се неверојатни (прилично сигурни дека ќе ми ја красат кујната викендов): * Полу-здрави

    Прочитај Повеќе

  • 5 Здрави рецепти за вечера во Potluck Луѓето всушност ќе бидат возбудени

    Следниот пат кога ќе се упатите на вечера, обидете се со еден од овие здрави рецепти за да ги задоволите сите во собата.

    Прочитај Повеќе

  • 19 Велнес производи кои ни помагаат да го тргнеме работ

    Нивото на анксиозност достигнува врв, затоа ги споделуваме нашите производи за велнес за израмнување на стресот. Купувајте 19 избирања, од мешавини од мача до камења од лаванда.

    Прочитај Повеќе

  • 5 прифатливи гаџети за фитнес кои ќе ви ги зголемат тренинзите - и 3 што не ви се потребни

    Толку многу фитнес гаџети тврдат дека ве обликуваат, но кои всушност вредат за вашите пари? Поминавме низ возбуда и ги најдовме оние што навистина функционираат.

    Прочитај Повеќе

  • 4 лекови кои може да ве зголемат во тежина

    Дали некогаш сте се запрашале за најчестите лекови што можат да доведат до зголемување на телесната тежина? Списокот, според еден медицински експерт ...

    Прочитај Повеќе

  • Слатко, здраво лекување за есен: Печени ореви од јавор од цимет

    Овие вегански печени ореви од цимет се сладок вкус, исполнет со вкус и исхрана. Јаворовиот сируп и циметот му даваат на ова јадење пријатен есенски вкус, додека оревите и макадамија оревите ве полнат со протеини, здрави масти, влакна, магнезиум и многу други хранливи материи. Користете ги овие вкусни јаткасти плодови за да додадете криза во овесна каша или јогурт, или закускајте неколку наместо процесирана храна. Вегански јавор цимет печени ореви прави 2 чаши Состојки 1 чаша сурови макадамија ореви 1 чаша суровини ореви половини 3 лажици. чист јаворов сируп 1/2 лажиче. мелен цимет chушка морска сол, по вкус Комбинирајте ги сите состојки во голема чинија. Фрлете го на палто, а потоа намачкајте го со обложен плех обложен со пергамент. Печете 20 до 25 минути, или додека не се миризливи и златно кафеави. Извадете од рерна. Оставете настрана да се излади пред сервирање.

    Прочитај Повеќе

  • Колку години имавте кога ја изгубивте невиноста? Што може да каже за ризикот од рак

    Претходно оваа недела напишав за еден вид вознемирувачка приказна за ХПВ што се расипа. Извинете што бев понизок (повторно!), Но, истражувачите штотуку објавија неколку фасцинантни нови наоди кои се чини дека ја поврзуваат возраста во која првпат започнувате да имате секс со ризикот од одредена, смртоносна форма на рак ...

    Прочитај Повеќе

  • Секс Прашање: Дали можам да го сменам начинот на кој го вкусувам „таму долу?“

    Почитуван д -р Кејт, дали постои некој начин да се подобрите со вкусот „таму долу?“

    Прочитај Повеќе

  • Зачинот што го убива вашиот сексуален нагон?

    Дали ќе вечера вечер? Според некои експерти, ако со нетрпение очекувате да се гушкате со вашиот дечко после вечера, можеби не го посипувајте овој зачин во вашата супа-тој е познат како анти-афродизијак!

    Прочитај Повеќе

  • 4 Вкусни рецепти за понеделник без месо

    Подготвени сте за некои прекрасни рецепти без месо? Секако! Еве неколку добри идеи без месо за ручек или вечера-вкусни и здрави. Грчка пица од цело пченица: маслинки од Каламата, лук, домати ... многу вкус! Извор: wholeliving.com преку Лекси на Pinterest Crimson Quinoa: Со печена цвекло, целер, црвен кромид и лимон ... ем. Извор: fabfitfun.com преку Лекси на Pinterest Веги Рататуи: Целосно порибено со зеленчук (и така полнење!): Модар патлиџан, тиквички, печурки, жолт сквош, кромид и црвени и жолти пиперки. Извор: skinnyms.com преку Лекси на Pinterest Салата од грав Фава: Многу одлични протеини и зеленчук - и база леб! Прекрасно. Извор: fitsugar.com преку Лекси на Pinterest Дали правите „Понеделник без месо“? Кои се вашите омилени јадења без месо (P.S. Толку многу рецепти овде!) Фотографии: Pinterest

    Прочитај Повеќе

  • Тајните фобии што ги плашат жените (без разлика дали е Ноќта на вештерките или не)

    Пајаци и бактерии и лифтови-ох! Дали имате фобија? Иако некои стравови се нормални, други можат да бидат интензивни, застрашувачки, животот да се менува-а можеби дури и генетски. Откривме девет фобии кои се почести кај жените отколку што би помислиле.

    Прочитај Повеќе

  • Изгледајте жешко цело лето со овие 3 лесни движења за тело подготвено за бикини

    Сакате трик за подигање бикини за да ве одржува подготвени за бикини од сега до Денот на трудот? Направете ја оваа рутина (базирана на часовите на Ерин Штатланд за смалување на сесијата во салата „Кринк“) четири пати, три дена во неделата за да се грижите за тоа. 1. Страничен скок A. Застанете со свиткани лакти на 90 степени и рацете пред вас, дланките навнатре; свиткајте го десното колено и балансирајте на левата нога, како што е прикажано. Б. Скокнете надесно, слетувајќи на десната нога (држете ја левата нога подалеку од земјата). Добијте рамнотежа и повторете, скокајќи налево. Направете четири по страна. 2. Plié press A. Сквотот во широк плеј; свиткајте ги лактите и подигнете ги дланките на страна, како што е прикажано. Б. Застанете, раширете ги рацете до висината на рамото, прекрстете ја десната нога зад левата и кренете на прсти. Повлечете ја десната нога назад, вратете се на сквотот и повторете, прекрстувајќи ја левата нога зад десната. Направете четири по страна. 3. Станете А. Застанете со стапалата во ширина на рамената, свиткани колена и тупаници по рамената, потоа скокнете директно нагоре, рацете над главата. Б. Земји ги, префрлете ги колковите налево и подигнете го левиот лакт до висината на рамото, како што е прикажано. Вратете се на почеток и повторете ја другата страна. Направете четири по страна. Вил

    Прочитај Повеќе

  • Summerе се духовите ова лето. Може ли да предложам решение?

    Влезете во губитник - бараме затворање. Еве како да се справите со добивање духови во претстојното лето на убовта.

    Прочитај Повеќе