Како да направите вашата коса да расте побрзо за да биде подолга и посилна

Според експертите, овие совети всушност функционираат. како побрзо да расте косата жена со долга виткана коса

Getty Images

фатална афера преглед во близина ловец

Сите производи прикажани на Гламур се независно избрани од нашите уредници. Меѓутоа, кога купувате нешто преку нашите линкови за малопродажба, може да заработиме придружна провизија.



Се чини дека косата никогаш не расте побавно отколку кога ви треба за да го направите токму спротивното. Ако се прашувате како побрзо да ја растете косата, првото нешто што треба да го имате на ум е дека не постои ненадеен чудотворен лек за премин помеѓу фризури или растење на несреќна сека преку ноќ. Во просек, треба да очекувате максимум половина инч нов раст месечно - и тоа под најздрави услови. Поради фактори како што се кршење или диета, лесно може да биде помалку. Со други зборови, имајте многу трпение.



Добрата вест: Има многу лесни чекори што можат да направат голема разлика во тоа да се осигурате дека ќе го достигнете тој инч секој месец. Растењето на косата бара двоен пристап. Прво, треба да го намалите оштетувањето низ цевката на косата за да спречите губење на косата и прекин на забавување на растот. И второ, потребна ви е оптимална средина за растење во коренот, истовремено оставајќи одредени работи (како боја и украси) во рацете на искусни професионалци. Подолу, експертите за коса и скалп ги тежат 15 -те најефикасни работи што можете да ги направите за да ги поместите тие фоликули (постепено). Еве ги нивните најдобри совети за побрзо растење на косата.

1. Спуштете ги ножиците и побарајте украси за здравје.

Експертите едногласно се согласуваат дека треба да избегнувате да ја исекувате косата во карантин, доколку можете, без разлика колку сте во искушение да соблечете само еден сантиметар или два. Веројатноста нешто да тргне наопаку е далеку поголема отколку што е правилно, вели славна фризерка Јустин Марјан На Наместо тоа, оставете го да порасне додека не можете (или се чувствувате доволно безбедни) повторно да закажете состанок за салон. Откако ќе го сторите тоа, Марјан препорачува да побарате обликување на здравјето - со други зборови, дајте му до знаење на вашиот фризер дека ја растете вашата коса и сакате само да ги исечете разделените краеви, додека сеуште ја одржувате должината.



Ако целта е да ви порасне косата, трпението е клучно, вели таа. Добијте украси два или три пати годишно, или почесто ако вашата коса е оштетена или редовно ја обојувате.

2. Одморете се од белење.

Сакам да кажам дека вашата коса може да биде кратка и руса, или долга и темна, но не можете да ги имате и двете, вели Марјан. Редовното белење и истакнување на вашата коса лесно може да доведе до прекумерна обработка, што предизвикува кршење и го отежнува растењето на косата. Марјан препорачува да се префрлите на потемни бои за време на вашата фаза на растење и да изберете деми-или полу-трајни бои во салонот, што нема да предизвика непотребна штета.

3. Пробајте шампон или пилинг за скалп.

Состојбата на скалпот е клучна за растење на вашата коса - не само побрзо, туку и поздрава и посилна. Според дерматолог М -р Ава Шамбан , може да го подобрите здравјето на скалпот со создавање чиста површина со разјаснувачки состојки. Како и вашето лице, вашиот скалп доживува многу воспаленија предизвикани од животната средина, вели таа. Одржувањето на фоликулите чисти спречува таложење или затнување на маслото.



Шамбан препорачува какви било формули за чистење на скалпот со салицилна киселина (која го отстранува надворешниот слој на клетките и создавање на себум) и гликолна киселина (која продира уште подлабоко). Можете исто така да се обидете сами да користите шеќер, маслиново масло, мед и јаболков оцет. Или едноставно инкорпорирајте шампон еднаш неделно, кој е еднаков дел што разјаснува и хидрира. Шамбан претпочита Филип Б. Шампон од авокадо од пеперминт , кој се ослободува од таложење без да го соголите скалпот од природните масла.

Сликата може да содржи: Шише, шејкер и шампон

Филип Б. Шампон од авокадо од пеперминт

34 долари Филип Б. Купи сега

4. Изберете производи за нега на коса со насочени состојки.

Надвор од вашиот еднаш неделно разјаснувачки шампон или пилинг, корисно е да барате теми што можат да го одржат здравјето на вашата коса помеѓу нив. Кери Јејтс , експерт за здравје на скалпот и основач на консултантски услуги за убавина Колективна боја , секогаш препорачува избрана група антиинфламаторни ботанички лекови. Алое вера веднаш ги смирува и условува без негативно да влијае на производството на себум, вели таа. Фенугрик е богат со ниацин, кој може да го зголеми протокот на крв во фоликулот. Камилицата е природен смирувачки агенс за чувствителност на скалпот, а медот помага да се спречи бактерискиот раст на вашиот скалп. Еден од нејзините омилени е Innersense Органски хидратантен крем регенератор , преполни со масла од алое и монои за зајакнување на сјајот и цветови од портокал.

Сликата може да содржи: Шише, шејкер и шампон

Innersense Органски хидратантен крем регенератор

30 долари Глупост Купи сега

5. Простор од вашите денови шампон.

Одлучувањето колку често треба да ја миете косата на крајот зависи од вашиот индивидуален тип на коса. Но, без разлика дали имате кадрици или права коса, Јејтс не препорачува миење со шампон секојдневно. Секојдневната употреба на средства за чистење може да предизвика сувост и иритација на скалпот, вели таа. Користи сув шампон како оваа освежителна формула за пена од Пол Мичел кога е потребно, и следете со средство за плакнење следниот ден.

Сликата може да содржи: Алуминиум, калај и конзерва

Пол Мичел Апапухи Дија ѓумбир сува шампон пена

23 долари Пол Мичел Купи сега

6. Однесувајте се кон третман со длабоко кондиционирање.



Здравјето на скалпот е важно за раст, но исто така и одржувањето на остатокот од вашата коса, дури и ако е составено од мртви клетки. Намалете ги расцепените краеви и оштетувањата со еднаш неделно третман за длабоко уред. Овие таргетирани формули помагаат за одржување на запечатена и мазна коса. Имајте третман за длабоко уред кој е дел од вашиот редовен режим, вели фризерот Inaина ривера , сопственик на Phenix Salon Suites.

Нејзе Чист Биоген комплексен длабок регенератор може да се користи како редовен регенератор или маска од 10 минути, навлегувајќи ја косата со витамини, колаген и биотин. Кондиционер за оставање на моделот е исто така совршена опција за кадрици и тесни текстури, запечатувајќи во влага со мешавина од лесни масла и мед.

Сликата може да содржи: Козметика, шише и крем за сончање

Образец за оставање во моделот

20 долари Модел убавина Купи сега

7. Заменете ја крпата за бања со нешто што нема заглавување.

Откако ќе излезете од туш, вашата коса е во најкревка состојба. Избегнете кршење користејќи крпи што нема да се закачат и влечат. Најдобрите крпи што треба да се користат за сушење на косата се крпи од не-ткаенини, вели Јејтс. Отсуството на затегнати јамки го спречува тоа вишок влечење, што не е добро за здравјето на косата. Таа предлага да се користи стара памучна маичка, која обезбедува мазна површина за да се лизне косата без да се фати. Друга опција е Тукин за коса Aquis Lisse Luxe, кој има канали за апсорпција на влага на местото на петелките, поттикнувајќи ја кутикулата на косата да лежи рамно и да се исуши побрзо.

Сликата може да содржи: Облека, облека, перница, бејзбол капа, капа, капа и капа

Турбан за коса Aquis Lisse Luxe

30 долари Вода Купи сега

8. Минимизирајте го оштетувањето од топлина.

Растењето на косата не значи целосно пцуење со топла алатка, но минимизирањето на оштетувањето од топлина значително ја намалува сувоста и разделените краеви. Ви ги препорачувам топлите алатки на Ghd поради нивната универзална поставка на топлина, која ја стилизира вашата коса без да ја издувате кутикулата и да придонесете за оштетување на топлината, вели Марјан. Ривера, исто така, препорачува линии како Од inaина со инфрацрвена паметна технологија, која ја заклучува влагата во вратилото за коса. Во принцип, чувајте ги вашите фен, рамни пегли и стапчиња за виткање на пониски температури кога е можно за да спречите печење на косата. (И секогаш комбинирајте ги со заштита од топлина.)

Сликата може да содржи: оружје, оружје и нож

Професионален стајлер Ghd Platinum

249 долари Ghd Купи сега

9. Четкајте ја косата - внимателно.

Четкањето на косата прави повеќе отколку да ја растура; исто така, ослободува мртви клетки, ја подобрува циркулацијата на скалпот и дистрибуира масло низ целата коса. Шамбан често им препорачува на нејзините клиенти со иритирани скалпи да го вклучат овој чекор со секојдневно користење четка за наежвам. Запомнете дека косата е особено кревка кога се туширате, па затоа најдобро е да го направите овој чекор откако вашата коса не се навлажни. Осигурајте се дека четкате нежно и користете четка што не штети и нема да влече или да ја заглави косата, вели Марјан. Ми се допаѓа The Wet Brush Original Detangler поради нивните влакненца кои беспрекорно се лизгаат без никаква болка. Започнете од краевите и нежно работете нагоре.

Проверете го нашиот водич како да ја четкате косата на вистински начин.

Сликата може да содржи: Алатка и Четка

Влажна четка Pro Paddle Purist Blue Detangler

16 долари Влажна четка Купи сега

10. Инвестирајте во свилена навлака за перници.

Свилените навлаки за перници се веројатно најлесната промена што можете да ја направите и која ја носи најголемата награда, вели Марјан. Кога спиете на памучни навлаки за перници, ткаенината може да ја повлече влагата од вашата коса преку ноќ и да предизвика триење што доведува до сувост и влечење. Спиењето на свила не само што го продолжува животот на вашата фризура, туку и ја одржува косата поздрава, вели Марјан. Овие шарени кутии од Branché ја одржуваат својата мека, но значителна завршница, без разлика колку пати ќе ги измиете, но исто така треба да го погледнете и нашиот распад на најдобрите свилени навлаки за перници вреди за вашите пари.

Сликата може да содржи: Текст, визит -карта и хартија

Тренди Свила навлака за перница од свила

95 долари Приклучен Купи сега

11. Gua sha вашиот скалп.

Ако сте пробале гуа ша на вашето лице, истата техника може да се примени на вашиот скалп за да ги стимулира фоликулите на косата. Ова е одличен третман пред шампон и може да се направи со масло на скалпот, вели Марјан, кој препорачува или рицинусово или масло од чајно дрво. Рицинусовото масло има есенцијална масна киселина која го храни вашиот скалп и спречува паѓање на косата, што резултира со подебела, поздрава коса, вели таа. Маслото од чајно дрво е идеална опција ако сакате ладење, стимулирачки ефект. Спарете ги двете со Камен од црниот опсидијан Снегулка Гуа Ша и неговите четири точки на допир за масажа.

Сликата може да содржи: Облека, Облека, Чевли и Чевли

Snowfox Black Obsidian Hot Stone Гуа Ша

22 долари Снегулка Купи сега

12. Користете врски за коса со низок притисок.

Исто како и памучните навлаки за перници, еластиките исто така можат да ја повлечат вашата коса ако не сте внимателни. Постојаното влечење ќе резултира со трајно оштетување на фоликулите и ќе спречи нормално функционирање на фоликулите, вели Јејтс. Ако сакате да ја носите косата во тесна опашка, обидете се една малку пониско, кон тилот, за да го ограничите оптоварувањето. Исто така, размислете да ги замените вашите редовни еластики со свилени шарки или врски за коса кои рамномерно го распределуваат притисокот, како што е невидливото.

Сликата може да содржи: Текст, документ, лични карти, етикета, човек и личност

Невидлив прстен за коса без траги

8 долари Невидливо Купи сега

13. Земете додатоци на биотин, јод и цинк.

Темите се ефикасни во одржувањето на здравјето на косата до одреден степен, но додатоците се уште еден паметен начин да ги внесете вашите хранливи материи. Не постои чудотворна пилула што одеднаш ќе го забрза растот на косата, но одредени состојки можат да помогнат во процесот. Шамбан често им препорачува биотин на своите пациенти, кој работи внатрешно исто како и локално. Нутриционист Essесика Сепел , основач на Витамини JSHealth , сака јод и цинк со потекло од алги, кои се прикажани во нејзините витамини за коса + енергија. Јодот ветува истражувања за подобрување на здравјето и растот на косата, а цинкот може да помогне во одржувањето, вели таа.

Сликата може да содржи: Шише, шејкер, етикета и текст

JSHealth Hair + Energy formula

45 долари JSHealth Купи сега

14. Јадете храна богата со железо, протеини и здрави масти.

Сепел, исто така, препорачува да се обрне внимание на вашата редовна исхрана, каде што го добивате најголемиот дел од вашите состојки за зајакнување на растот. Вклучете различни хранливи материи за да промовирате поздрава коса, вели таа. На врвот на нејзината листа се храна богата со железо и протеини како црвено месо, спанаќ, мешунки, темпе, тофу, живина, риба и јајца. Здравите маснотии што се наоѓаат во лосос, авокадо и ореви, исто така, можат да помогнат да се промовира посјајна, посилна коса.

15. Намалете го стресот.

Шамбан вели дека стресот и хормоналните промени се главните фактори кои предизвикуваат опаѓање и слабеење на косата кај жените. Кога сте нездрави, енергијата за поддршка на здравјето на скалпот и косата ќе се пренасочи кон други делови од вашето тело, вели Јејтс. Само потпирањето на локални третмани во овие случаи нема да помогне во здравјето на скалпот.

Ова е очигледно полесно да се каже отколку да се направи, но дали намалувањето на стресот вклучува вклучување на дифузер за етерично масло или подолг разговор со вашиот лекар, тоа е важен последен чекор. Расте среќен скалп здрава коса , вели Шамбан.

Сара Ву е писателка во Берлин. Следете ја на Инстаграм @say.wu На